夏孝峰医师
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你好！为了保持皮肤的健美、延缓衰老，加强皮肤保健非常重要，要养成良好的生活习惯首先要情绪稳定、心情舒畅，其次要有充足的睡眠以及合理的饮食，要多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便的通畅就是及时清除肠道有毒分解物，可以起到养颜的作用。
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