两人同房二个月，怀不上小孩，射出的精子稀少，休息又不够，怎样补充这方面
病情分析：你好,有可能是微量元素锌硒缺乏比较严重所致, 意见建议：平时要多吃一些补锌食品铺助治疗，特别是含蛋白锌高的食物.
比如是什么食物？
瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄等
性欲低下怎么办
可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理。
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