医生您好，我想问一下，最近这大半年来我一直都很紧张，每次遇到事情的时候都会心跳加快然后呼吸短促，有时候总觉得自己快要窒息而死的感觉，更可怕的是，我在吃没有吃过的食物总会觉得自己吃的东西会不会和别的东西相克，导致我中毒，有的时候看到那些混混感觉的人就会害怕人家来打我或是找我麻烦，总觉得要是发生了家里人会责怪我做错什么事情，还害怕我一个人的时候会发生什么事别人不知道或是不愿去帮助我，自己也想开个店，但又怕那些坏人过来找麻烦，反正整天的都在想这些，有时候还烦躁容易发火，医生我该怎么办呢，求你帮帮我好吗