闫锐医师
就是一两次性生活插入失败，给我造成了巨大的心理负担，对性生活没信心。有手淫史6年，有时候感觉勃起不够硬，不能随心所欲控制勃起。
还是可以治愈的，您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
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