胡震医师
听别人说吃蛋*可以对锻炼肌肉有帮助，但我习惯睡前锻炼，请问什么时候吃比较好。
病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个是有作用的，一般早晚吃。 意见建议：你好，根据你所描述的情况，平时加强营养，多运动锻炼。
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