刘英新医师
最近老是失眠，晚上要到很晚才能睡着一会儿，还老做梦，咋样才能治失眠？
病情分析：你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。 意见建议：建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪醒脑开窍、镇定安神、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
嗯你好，我是一名大学生，也没什么压力么？但还是总睡不着？
而且食欲也不好？什么也不想吃！
食欲下降，口中没味主要考虑还是脾的运化功能和胃的受盛功能不太好。应当及时的进行调理，避免消化性疾病的发生。
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