习惯性便秘，，有便意也拉不出来。很多天才上一次厕所。感觉小腹鼓鼓的，很难受。平时一直在喝碧生源常润茶，可是感觉没什么效果，其他通便的方法也试了很多，感觉效果不是很大。不想吃药。请问还有什么方法吗？
病情分析：你好，这是内火大引起的便秘。 意见建议：建议多喝水，另外多运动。可以忌食辛辣刺激性食物。
内火大是怎么回事呢？
过食辛辣刺激性食物引起的
饮食上除了禁忌辛辣刺激外，还需要注意什么？就吃什么可以缓解？
多吃清淡食物
谢谢医生
不客气
在么？
在
我已经4天没有上大号了，有什么办法可以快速改善一下，然后在慢慢调理吗？
服用麻子仁丸
医生，这个药在月经期能服用吗？
可以服用
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