马义亮医师
曾经节食，吃多点就会很不舒服，现在没有很明显的不适感了～ 最近有点变胖～这是什么原因呢？怎么样才能做到不暴饮暴食呢？
病情分析：,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大， 意见建议：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食
谢谢医生
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