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最近这两三个月我老公经常失眠,脸上还长了很
刘英新医师
内科-心血管内科 120健康网医师协会 擅长:擅长脑血管病后遗症,各种心血管病的诊断及治疗,常见妇科病的诊断及治疗

最近这两三个月我老公经常失眠,脸上还长了很多豆豆,我想问一下有什么可以治疗失眠的?

病情分析:你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。 意见建议:建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪醒脑开窍、镇定安神、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

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