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想减屁股和大腿的肉
尹泽远医师
内科-血液内科 新会人民医院 擅长:长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独特的研究与治疗。

想减屁股的怎么做啊!现在高三了也没时间运动,教教我了

病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 意见建议:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。

没有别的锻炼方面了吗

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