想减屁股的怎么做啊!现在高三了也没时间运动,教教我了
病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 意见建议:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
没有别的锻炼方面了吗
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