史秀磊医师
我没怀孕以前，比如自己刷车着凉后下半身疼躺下后，起来就动不了了，一动就刺骨的疼，现在又是这样，现在我怀孕10周了，昨天到今天洗了几件衣服干了点家务。又躺下起来时走不了路了，请问我这种情况是怎么回事？
病情分析：这种情况考虑是有缺钙的可能由于胎儿的快速发育,孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙,维生素和铁等,要补钙的 意见建议：孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！
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