乔平医师
2313年最近几个月一直晚上失眠，白天无法正常上班，一直打哈欠。头晕，一个月都难得做一次爱。请问有什么办法解决。谢谢！
病情分析：失眠肯定是会影响各个方面的啊。首先应该解决失眠的问题才行的。 意见建议：建议你睡觉前避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。
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