张翠霞医师
您好 我每天工作都很忙没时间运动 每天在电脑前一坐就是一天 怎么才能减肥呢
病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 意见建议：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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问前段时间在电脑前一坐就是几小时（2次对话）问晚上睡觉压着可疼了。白天上班在（2次对话）问没怀孕之前老在电脑前久坐，有时（2次对话）问昨天坐在电脑前一会就感觉浑身没（1次对话）问有很长时间了，月经前一两周就会（1次对话）
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