秦爱洁医师
最近晚上睡觉的时候总是在要睡着的时候好像会惊醒过来一样，要反复好几次才能睡着，这是怎么回事啊医生
病情分析：你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力， 意见建议：睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问我家宝宝最近晚上睡觉脑袋老是不（5次对话）问宝宝1岁3了！晚上睡觉时候老是（3次对话）问宝宝最近晚上睡觉不安稳，睡着睡（3次对话）问一岁两个月小孩最近一周晚上睡觉（1次对话）问老公最近晚上睡觉腿老是会抖'而（2次对话）
查看更多相关问题
×
×