李晓静医师
你好我现在7个月左右、睡眠质量很差、老是半夜醒来、好几个小时睡不去、佷痛苦呢、脑子里都想些莫名其妙的事、以前白天也要睡晚上还一觉到天亮的、我体重也不见长的、能有解决的办法吗
病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物, 意见建议：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.
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