秦爱洁医师
我平时少运动，在跑步剧烈一些时，小腿骨头疼痛，休息几小时之后正常走路感觉不到疼痛，但是一跑步就又痛了。以前医生说我缺钙，我想知道这是怎么回事，是缺钙的原因还是其他什么病症，需要怎么改善和治疗
病情分析：你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。 意见建议：一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。
嗯，谢谢医生。我去年年初椎间盘突出，后来去理疗。这个会影响运动后骨骼疼痛，加上缺钙，病情才加重。请问秦医生，除了按摩缓解症状之外，中药治疗需要什么，麻烦医生开个处方，我再去药店抓药
像我这种情况，缺钙应该挺严重的，需要吃什么补钙的产品
补钙就成了不可或缺的内容。作为补钙佳品，牛奶是餐桌上的必需品，还要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆类食品。尤其是豆类食品，既富含钙质，又含有较多的雌激素样物质.
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