文金明医师
我男朋友今年21岁，最近一两个月了，经常睡不着，一到晚上老是很精神，总是到凌晨才能入睡，每天睡眠严重不足，请问平时能不能在饮食方面怎么改善睡眠呢
病情分析：患者这样和本身的消化不好气血不足，心情紧张等有关 意见建议：应注意按时睡眠，适当的补养气血很重要，可以用中药归脾丸，养血安神片
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