左腿踝关节内外骨陈旧性骨折，术后一直活动不好，脚跟放地上能屈一点，但是人平躺下来，腿伸直以后，怎么用力也屈不了，用外力拉也拉不上来。一年后取的内固定已经取出半年，脚一着地负重，就有压痛感，脚在着地的时候关节之间还有冲撞感，这个是不是我的踝关节的间隙变窄了最近一个月前做了踝关节清理术微创关节镜，手术医生说我还有软骨缺损。我的症状是不是这些病啊？应该怎么治啊。也在家里天天锻炼。我现在能做的就是锻炼控制肌肉萎缩了。
病情分析：你好，你的现在能做的就是锻炼控制肌肉萎缩了等情况建议配合针灸治疗。
针灸能治疗关节间隙变窄吗？
针灸配合锻炼就可以的。针灸功能通经活络、活血化瘀。
能长软骨吗？我踝关节可能有软骨缺损。
有可能修复的。
噢，那么要治疗时间大概要多久？
一个月以上才行。
每天多针吗？
是的
医生除了葡立还有什么药对软骨恢复有帮助啊？或者吃什么食物对软骨好的啊？
喝骨头汤吧。
我之前刚做手术的时候躺床上又不能动，就拼命的补钙，喝牛奶，吃鸡蛋，原来130斤在骨科3个月直到170。原以为骨头长好了。就可以下床随便活动了，可是却不尽人意。下床了还是走不好，更不提跑步了。住院那会长的40斤肉邦在身上累死了，想减多没办法减，我之前补那么多就是为了能快点出院恢复自由，没想到不多了还起了反作用，骨质增生了。多长了
可以针灸调理调理。
我想打玻璃酸钠能吗？对长软骨有帮助吗？
可以试试。
大概要多少钱一次？
很便宜的。
我们小镇上面的医院会不会有啊？不知道到那里可以注射！
应该有。
注射直接打到关节腔里面吗？会不会很痛
是的，有点疼。
一般打过多久会有药效，能不能活动我应该怎么做？
如果有效两三天就可以，可以活动。
刚打完就可以下地吗？之后一段时间会有什么反映？
可以下地，有可能止痛的。
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