刘永升医师
老是睡不够，多梦，怎么办
根据你的描述，可能是脾虚所导致的嗜睡，精神欠佳，建议症状严重的话，可以吃药调理一下。平时可以吃些山药、南瓜、扁豆、大枣之类有健脾功效的食物。睡眠多梦的话，是也可以吃药调理的，睡前尽量不要看激烈的电视，保持心情平静，不要想太多，可以听些舒缓的音乐。
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