刘兵医师
最近总是失眠！明明很困躺下就是睡不着！应该是精神压力！白天犯困！晚上又睡不着！而且有点动静醒了以后又睡不着了……咋么办？
病情分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 意见建议：可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理入睡困难建议口服:地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.
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问基本上每天晚上都失眠，有时候很（4次对话）问最近总是失眠，明明眼睛困得睁不（2次对话）问有时候明明很困，但是就是睡不着（2次对话）问明明很困了，就是睡不着（1次对话）问，我最近总是睡不着觉。明明很困（3次对话）
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