彭滔医师
我是每天十二点睡觉，正常七点起床上班，最近觉得特别颓废就想跑步，可是又不知道几点比较合适？
病情分析：你好，其实跑步最好的时间是下午4–5点，建议你尽量不要这么晚上，长期这样对身体不好
下午四五点点都是上班时间，木有空，就早上我可以起来早一点
嗯，可以的，尽量晚间早点入睡吧
嗯，谢谢医生，那早上六点起床跑步可以么？应该注意什么
可以的，尽量逐渐的增加运动量，出现不适，尽量不要坚持
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问子宫内膜正常是几mm（127次对话）问于医生好，我是上次咨询你小便多（127次对话）问16个月的宝宝一般早上几点起床（2次对话）问孕妇一般早上几点测空腹血糖准确（2次对话）问月经不调三年了!去年吃中药没调（109次对话）
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