李保来医师
您好，我是一名现役军人，因为工作需要，每天只能休息4个小时左右，而且经常失眠，每次起床就会感觉头痛，请您明确的告诉我病因及治疗方法。
病情分析：有时候睡眠不好会引起头疼的 意见建议：你好，建议你口服安神补脑液调节一下，平时注意保持充足的睡眠时间，祝你健康
请问多长时间才算是充足的睡眠时间？而且因为工作原因，只能放弃休息时间，请问有没有什么药物能够让我很快睡着，我觉得只要我能很快睡着，应该没什么大碍，毕竟不能耽误工作进度嘛，麻烦您了
正常的睡眠时间是每天8个小时左右
请问，我跑步，起床，或者站久了腰就会痛怎么办啊？这个都好几年了，好像受过一次伤，三年前，有一次跳蛙跳，站起来以后腰上没感觉，但是我右腿迈步子，腰左侧就会非常痛，但是也没医，就是休息了几天就不痛了，后来一直腰痛，不知道和这个有没有关系？
如果你腰有不舒服的话，建议你去医院做拍片检查看看
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