于信玲副主任医师
学习的眼睛很酸，然后就成这样了。
您的情况应该是用眼过度、眼睛疲劳所引起的眼结膜充血的表现。1、好好休息，经常做眼保健操，经常的向远处眺望。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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