高保玉医师
医生您好，我是个自卑者，平时总觉得自己差劲，比不上人家，老觉得别人在嘲笑我小看我，或者，暗算我厌恨我似的，老是疑神疑鬼的，其实又没有什么事。做起事来信心又不坚定犹豫不决没主见。我该如何克服呀
病情分析：你好，你的情况是由于缺少自信引起的自卑的症状 意见建议：建议你平时可以多喝朋友交往，多提高你的自信，可以慢慢改变你的性格的
但我该如何来提高自信呢，该怎样做呢
多和朋友交往，看看有关这方面的书籍
现在我刚买了一本书，叫做，社交技能与自信心训练，您觉得如何。
可以的呀
谢谢您
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