任学华主治医师
冬天到了，身体手脚总是冷冰冰的，我又怕冷，请问吃什么暖暖身体和手脚，暖和点，想问一下什么效果比较好的？
病情分析：你好，看症状主要是肾阴亏损引起的症状，血液供应不是很好，虚寒体质导致的， 意见建议：可以吃些羊肉，狗肉，蛋白质类的食物，经常按摩肾腧穴，命门穴，神阙穴。
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