周启长医师
怎么才可以让自己变瘦了
病情分析：您好：考虑你所说的情况应该是想减肥是吧，每天定时吃饭，不要担心食量，但是要吃些清谈易消化的食物。每天早上做上半个小时的早操，把体内的多余脂肪燃烧掉。 意见建议：建议您早餐可以喝些白粥，多吃些青菜。中午你可以喝些茶叶茶，茶也可以使人减肥。午饭还是些清谈食物，下午你要出去散步，尽量把体内的能量都耗掉，这样更易减肥。祝您健康快乐每一天！
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