于雷主治医师
每天晚上吃完饭休息半小时，洗澡之后去散步半个小时到一个小时左右，这样可以瘦吗？
病情分析：根据您的描述，您的这种运动方式还是比较合理的 意见建议：饭后休息半小时再运动，有利于减少胃部充血。运动效果较好
有呢，我都是饭后休息半小时才去洗澡。不过，我就想知道没有出汗的话，可以瘦吗？
可以的
好的，谢谢医生啦。对了，要是想瘦肚子的话，怎么办呢？我觉得我肚子和大腿都很胖。
多做俯卧撑仰卧起坐快步走等运动
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