于信玲副主任医师
我今年16岁 腿有点粗 腿形不直 我想问一下我该怎么矫正我的腿形。我有一点点内八 是不是因为这个关系呢还是说是我个人习惯而已 求详细解答
这种情况与个人习惯也是有关系的，注意改正一下。经常做健美体操、瑜珈等。
那我要怎么矫正呢
经常做健美体操、瑜珈等。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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