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减肥期间,饮食营养怎么做?吃啥好?
高香红医师
内科-神经内科 120健康网医师协会 擅长:脑血管疾病,阿尔茨海默病,妇科常见疾病等。

我因为在减肥,控制饮食。。没怎么吃肉类和米饭。。营养没跟上。还有暑假两个月吃了很多冷的食物和冰水。。月经也推迟了两个多月!!我该怎么办?!月经不调应该是因为我暑假吃太多冰冷食物。。和减肥也有关系吧?!我该怎么调经啊?!还有我正在控制饮食''不敢吃多了,营养健康又调经的饮食该怎么弄啊?!

病情分析:你好,从描述看应该是气滞血瘀引起的 意见建议:用热水烫脚,促进血液循环,另外可以自行使用益母草冲剂调理

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喔喔,有什么食谱吗?!易于调经又不易长胖的食谱?!

没有

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