晚上睡觉腿老是抽筋、有时候蹲久一点站起来头晕、眼前空白、是怎么回事呢、要吃什么来补、
缺钙原因,口服一些钙片,注意饮食营养均衡,不要吃辛辣生冷食物,注意保持作息时间规律,观察看看。
可以吃食物补吗?不想吃药
可以喝牛奶
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