"您好,感谢您的咨询。一般来说,女童在8-13岁之间开始发育是正常的,来例假的年龄通常在11-14岁之间。如果您的孩子在这个范围内发育和来例假,通常是正常的。
如果您发现孩子发育或来例假比这个年龄段早很多,比如在8岁之前就开始发育或来例假,建议您带孩子去医院做一个性激素水平的检测,以便更准确地了解她的发育情况。
关于饮食方面,研究表明,均衡的饮食对孩子的健康发育非常重要。可以多吃一些富含纤维的食物,如蔬菜和水果,避免高脂肪、高糖的食物,这有助于健康发育。如果您有更多具体的饮食问题,或者孩子出现了其他异常情况,也可以随时再次咨询我们。
希望这些信息对您有帮助,有任何进一步的问题,欢迎随时联系。"