"你好,听起来你现在的腹泻情况让你很难受。首先,你可以尝试以下方法来缓解症状:多喝水,避免脱水;吃一些容易消化的食物,比如米粥、香蕉和烤面包;暂时避免生冷、油腻和辛辣的食物。
对于你提到的反复腹泻,建议你可以记录一下每天的饮食和症状,这样有助于找出可能的触发因素。如果症状持续或加重,建议你再做一些进一步的检查,比如大便常规检查,看看是否有感染或其他问题。
另外,既然你有肠息肉,定期复查是很重要的。你可以每年做一次肠镜检查,确保息肉没有变化或新生长。
如果你在饮食调整和自我护理后症状仍然没有改善,或者出现其他不适,可以随时再来咨询我。希望你早日康复!"