"您好,您描述的情况可能与运动强度和饮食时间有关。为了更好地了解您的情况,我有几个问题想问您:您平时的饮食习惯是怎样的?运动频率和强度如何?除了手抖脚软,您有没有感觉到头晕、心慌或者其他不适?
从您的描述来看,您在空腹状态下进行高强度运动,可能导致血糖水平较低,从而引发手抖脚软的症状。建议您在运动前适当进食一些富含碳水化合物的食物,比如香蕉、面包等,这样可以帮助维持血糖水平。
另外,为了更准确地判断原因,您可以去医院做一个血糖检查,看看是否存在低血糖的情况。如果您发现症状持续或加重,欢迎随时再次咨询,我们可以进一步探讨和检查。
希望这些建议对您有帮助,祝您健康!"