自信心不足问题。。。。。
2024-07-12 10:33:10
男
22岁
我2021年9月份开始实习期开始跟师傅学电工，实习结束后在加上2022一直到现在到了9月份3年了长期被师傅骂骂咧咧积极性主动性多没有了，也不敢跟师傅了解问题这样学三四年多没用吧，然后有时候去车间总是骂骂咧咧我本来还有社恐，这样社恐是不是只会加剧我已经很出丑了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，首先我想说，你能坚持三年在这样的环境下工作，真的很不容易。你的感受是完全可以理解的，长期被批评确实会影响自信心和社交能力。你提到的这些问题，可能需要一些专业的心理支持来帮助你更好地应对。
你可以考虑找一位心理咨询师聊一聊，他们可以提供一些有效的应对策略，帮助你提高自信心和减少社交恐惧。如果你觉得自己在工作中遇到的压力越来越大，或者情绪上有更多的困扰，随时可以再次咨询我。
另外，平时可以试着做一些放松练习，比如深呼吸、冥想或者运动，这些都有助于缓解压力。希望这些建议对你有帮助，加油！"
回复于 2024-07-12 10:34:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊