哺乳期妈妈便秘怎么办
2024-07-09 11:26:53
女
36岁
哺乳期便秘屁多，每次大便都需要借助开塞露，有什么办法吗？可以喝蜂蜜水吗？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，哺乳期便秘确实是一个常见的问题。首先，您可以尝试以下几种方法来缓解便秘：
1. **饮食调整**：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。这有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
2. **多喝水**：保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，这有助于软化大便。
3. **适量运动**：每天进行适量的运动，如散步，有助于促进肠道蠕动。
4. **蜂蜜水**：适量喝一些蜂蜜水是可以的，但要注意不要过量，以免影响宝宝。
如果这些方法效果不明显，您可以考虑使用一些安全的缓泻剂，但最好在医生的指导下使用。为了更准确地了解您的情况，建议您可以到医院做一个详细的检查，这样我们可以为您提供更个性化的建议。
另外，如果您在哺乳期出现其他不适症状，欢迎随时再次咨询，我们会为您提供专业的帮助。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复正常排便。"
回复于 2024-07-09 11:27:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊