三伏天为啥晚上睡觉前会觉得很精神
2024-07-09 01:15:12
女
30岁
本来正常作息时间，一到三伏天晚上整个人就会觉得燥，在空调里还会热乎乎的，本来有睡意的，后面燥热了就不困了。想睡还是能睡
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到在三伏天晚上睡觉前会觉得精神亢奋，甚至在空调房里也会感到燥热。这种情况可能和天气炎热、湿度高有关，也可能和您的生活习惯、饮食等因素有关。您平时的饮食习惯和作息时间是怎样的呢？有没有特别喜欢吃辛辣食物或者喝咖啡、茶的习惯？
为了更准确地判断，建议您可以做一个简单的体检，看看是否有其他潜在的健康问题，比如甲状腺功能亢进等。
另外，您可以尝试在睡前一小时泡个温水澡，或者喝些温牛奶，帮助身体放松。如果这种情况持续或者加重，欢迎您再次咨询，我们可以进一步讨论解决方法。"
回复于 2024-07-09 01:16:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊