"您好,您描述的乳头充血和疼痛情况确实需要引起重视。首先,我建议您回忆一下最近是否有其他部位也出现了类似的疼痛或肿胀?另外,您是否有其他健康问题或正在服用某些药物?这些信息有助于更全面地了解您的情况。
关于您提到的练习八段锦,虽然一般来说这种运动不会导致乳头充血和疼痛,但每个人的身体反应不同,也不能完全排除这种可能性。为了更准确地判断原因,我建议您去医院做一个乳腺超声检查,或者进行一些血液检查,这样可以更清楚地了解您的情况。
如果您的症状持续不见好转或者有加重的趋势,建议您尽快再次咨询医生。另外,如果您在其他部位也出现类似的症状,请及时告知医生。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!"