没受过明显外伤，之前喜欢晚上躺着玩手机，_120健康网

没受过明显外伤，之前喜欢晚上躺着玩手机，

2024-07-06 19:58:55

男

31岁

双肩感觉肩袖损伤，右肩膀做核磁显示冈上肌和肩胛下肌肌腱损伤。可以自己锻炼吗？怎么锻炼方法？每天感觉手都下垂，没咋个用。

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1位医生回答

裴宇翔

主治医师

骨科 - 骨外科

根据您描述的症状和核磁检查结果看，冈上肌和肩胛下肌损伤可以做手爬墙动作锻炼

回复于 2024-07-06 20:33:45

认证医生

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