导航 取消
低密度脂蛋白高了。。。。
2024-07-06 14:26:11
23岁
今年三月低密度脂蛋白三点几 今天不放心又看了一下四点几了,医生说先控制饮食多锻炼看看。可能因为上班天天吃外卖才超的,我想问问饮食方面面条粥可以吗,接下来打算几乎不沾肉,吃代餐面包,加每天慢跑五公里对身体有影响吗。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"你好,看到你对低密度脂蛋白的关注,先给你点个赞,健康意识很重要。关于饮食方面,面条和粥是可以吃的,但建议选择全麦面条和粗粮粥,这样能更好地控制血糖和血脂。至于不沾肉和吃代餐面包的计划,可以适当减少红肉的摄入,但可以选择一些优质蛋白质来源,比如鱼类、豆制品和鸡肉,这样营养会更均衡。 每天慢跑五公里对身体是有好处的,但要注意循序渐进,避免过度运动。你可以在三个月后复查一下血脂水平,看看效果如何。如果有任何变化或者新的问题,随时可以再次咨询我,这样我们可以更好地调整你的饮食和运动计划。"
回复于 2024-07-06 14:27:13

刘垚
主治医师
问医生
内科 - 普通内科
根据你的提问,不吃肉也不行,饮食要均衡,瘦肉可以吃只是不多吃
回复于 2024-07-06 14:35:55

认证医生
十分钟内回复,快来提问
提问
申明:由于不能面诊,解答仅为医生个人经验或建议,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请前往医院就诊
相关推荐




找医生 发现 新人一元 我的