最近精神越来越疲惫，记忆力下降
2024-07-04 11:37:03
男
25岁
最近早睡以后，保证每天8小时以上睡眠，晚上中途也不会突然醒来，第二天反而更累了，尤其是刚起床的时候，眼睛发酸，白天上班没精神，记忆力也下降了，会吞咽不适以及气管突然被堵一下的情况出现
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，看了您的描述，您最近的精神疲惫和记忆力下降确实需要引起重视。虽然您保证了充足的睡眠，但仍感到疲惫，可能与睡眠质量、压力或其他健康问题有关。您可以回想一下，最近是否有工作压力大、饮食不规律或其他生活习惯的变化？
另外，眼睛发酸、白天无精打采、吞咽不适和气管堵塞感也可能是一些潜在问题的信号。建议您可以先做一个基础的体检，比如血常规、甲状腺功能检查等，这样可以更准确地了解您的身体状况。
在此期间，您可以尝试一些放松的方法，比如适当的运动、冥想或者调整饮食结构。如果这些症状持续或加重，欢迎您随时再次咨询，我们会进一步帮助您找到解决办法。"
回复于 2024-07-04 11:38:11
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