为什么早上四点多钟就醒了？
2024-07-02 04:55:27
男
37岁
为什么早上四点多钟就醒了？只睡了五个小时。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，早上四点多钟醒来并且只睡了五个小时，可能有几个原因。比如，压力大、饮食不规律、生活习惯等都会影响睡眠。您最近有没有什么特别的压力或者生活习惯上的变化呢？另外，如果这种情况持续，建议您可以考虑做一个睡眠监测，这样我们可以更准确地了解您的睡眠情况。如果您在其他时间段也有类似的睡眠问题，欢迎随时再次咨询，我们可以一起找到更好的解决方法。"
回复于 2024-07-02 04:56:07
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊