您在服用安眠药后仅睡了两个小时就醒了,不建议继续服用。
安眠药的服用应该在医师的指导下进行,并且不建议自行调整剂量。如果一次的睡眠时间不足,可能需要考虑调整用药方案或咨询医生。
需要注意的是,安眠药对每个人的效果和反应是不同的,因此剂量和用药时间都需要根据个人情况调整。如果您觉得药物效果不佳或有其他不适,建议及时与医生沟通,而不是自行增加剂量。此外,过量服用安眠药可能会导致严重的健康问题,如呼吸肌麻痹甚至猝死。
如果您需要改善睡眠质量,建议采取一些非药物的方法,如保持规律的作息时间、避免晚上摄入咖啡因、进行适量的体育活动等。如果睡眠问题持续存在,最好咨询医生以获得专业的建议和治疗。