你好医生 希望治疗糖尿病医生解答 吃了饭后量餐后
2024-06-30 16:12:20
男
29岁
你好医生 希望治疗糖尿病医生解答 吃了饭后量餐后两小时血糖干活会运动就正常 如果吃了以后不运动 有时候会超两小时餐后血糖 但是不是经常超 那一次吃了饭没运动两小时还有点多 三到四小时才降下来 我天天量血糖早空腹喝早中晚餐后两小时 早空腹在正常范围 但是有时到6 餐后的基本都正常 偶尔会高这个吃了饭不活动餐后高没事吧 在一个今早上量的一次6.4一次6.0 昨晚吃饭也不晚 吃了以后出去锻炼了 今早上还高呢 是不是半夜低血糖又释放糖分就高呢 有时吃饭晚就很正常 早上吃饭以后量两小时血糖7.2 吃了一碗面条 在一个 每天吃晚饭以前我都是量一下都是4.5到5之间
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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从你提供的信息来看，你的血糖水平在大多数情况下都是在正常范围内的，只是偶尔餐后两小时血糖会稍微偏高。这可能与你的饮食习惯、运动习惯以及身体对食物的代谢有关。
首先，吃了饭后不运动可能会导致血糖升高。运动可以帮助身体消耗掉更多的糖分，从而避免血糖水平过高。因此，建议你在饭后进行适量的运动，比如散步、慢跑等，以帮助身体更好地代谢食物中的糖分。
其次，关于你提到的早上血糖稍微偏高的情况，可能是由于夜间低血糖后身体释放了储存的糖分来维持血糖水平，导致早上血糖稍微偏高。这种情况一般称为“黎明现象”，是正常的生理现象之一。如果你发现这种情况频繁发生，或者血糖水平持续偏高，建议咨询医生进行进一步的检查。
另外，你提到有时候吃饭晚血糖就很正常，这可能与你的饮食习惯和身体代谢有关。每个人的身体对食物的代谢和反应都是不同的，因此找到适合自己的饮食和运动习惯非常重要。
最后，关于你提到的晚餐前血糖水平在4.5到5之间的情况，这是非常正常的血糖水平。继续保持这样的饮食习惯，同时注意餐后进行适量的运动，可以帮助你维持良好的血糖水平。
总的来说，你的血糖水平在大多数情况下都是正常的，不必过于担心。如果发现有持续偏高或偏低的情况，建议及时咨询医生进行进一步的检查和治疗。同时，注意保持良好的饮食和运动习惯，有助于维持健康的血糖水平。
回复于 2024-06-30 16:22:55
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