"您好,您描述的肚子发紧发硬和腰酸的情况在孕中期是比较常见的。可能是因为坐硬椅子时间过长导致的。建议您尽量选择柔软的椅子,避免长时间坐着,可以适当活动一下,缓解不适。
肚子发紧发硬一般不会直接导致宫颈口缩短,尤其是您刚做过彩超,宫颈口长度正常。不过,您可以注意观察,如果这种情况持续或加重,或者出现其他不适症状,比如腹痛、见红等,建议您及时联系医生。
另外,胀气的问题可以通过调整饮食来缓解,少食多餐,避免吃容易产气的食物,比如豆类、碳酸饮料等。如果您有其他疑问或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。祝您和宝宝健康!"