搬很重的东西对手部等关节有哪些影响
2024-06-28 03:25:03
女
22岁
家里人很讨厌老是要我给他搬一袋几十斤重的米有乱七八糟的活真的很烦不搬他就说就骂有一些乱七八糟的事要我给他做伴很重的东西搬的手累这样下午对手部关节有哪些影响
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"搬重物确实可能对手部和关节造成一定的影响，尤其是如果频繁搬运的话。长时间搬重物可能会导致手部肌肉疲劳、关节疼痛，甚至可能引发炎症。如果你感觉手部或者关节有持续的疼痛，或者出现肿胀、僵硬等症状，建议你尽早进行检查。
为了保护你的手部和关节，可以尝试以下几点：
1. **正确的搬运姿势**：尽量用腿部和腰部的力量，而不是单纯依靠手臂和手部。
2. **休息和放松**：每次搬重物后，给手部和关节一些时间休息，可以做一些简单的手部和腕部伸展运动。
3. **使用辅助工具**：如果可能，使用手推车或者其他工具来减轻手部的负担。
如果你发现这些方法不能缓解你的不适，或者症状加重，建议你再次咨询我们，可能需要进一步的检查来确定具体的情况。保持健康的生活习惯，避免过度使用手部和关节，对你的长期健康非常重要。"
回复于 2024-06-28 03:26:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊