有很严重的疑病症怎么办
2024-06-28 00:02:03
女
21岁
天天觉得自己身体有一点异样就觉得会不会得大病了，天天上网搜，越搜越焦虑，去了医院检查一点事情没有，但是过了一段时间又会觉得得大病了，平时焦虑症就很严重，我该怎么办，每天晚上焦虑的睡不着，心烦意乱，想吐，心跳加快，我真的好烦啊
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"你好，听起来你现在的情况确实让你很困扰。首先，疑病症和焦虑症是可以通过专业的心理咨询和治疗得到缓解的。你可以考虑找一位心理医生或精神科医生进行详细的咨询，他们会根据你的具体情况给出更有针对性的建议。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量的运动，这些都有助于缓解焦虑。你提到晚上睡不着、心烦意乱、想吐、心跳加快，这些都是焦虑症的常见症状，建议你记录下这些症状的发生频率和强度，这样在下次咨询时可以提供给医生更多的信息。
如果你有任何新的症状或者觉得情况加重了，随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助，祝你早日恢复平静的心态。"
回复于 2024-06-28 00:03:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊