根据您的描述,您遇到的心率升高、嗓子堵感以及胸部偶尔疼痛的情况可能与多种因素有关。
首先,心率的生理性升高可以由情绪焦虑、剧烈运动、兴奋、恐惧、激动、饮酒、药物等引起。在您的情况下,吃多了、感到热和累以及熬夜都可能导致心率升高。此外,熬夜可能还会对您的整体健康产生负面影响,包括心血管系统。
关于您提到的嗓子堵感和胸部偶尔疼痛,这可能与消化系统的问题有关,如胃食管反流病(GERD),它可以导致喉咙不适和胸骨后疼痛。同时,左侧腋窝连着肩膀的地方和右侧胸部下面一点偶尔疼痛,可能与肌肉紧张或神经压迫有关,但也不能排除其他原因。
建议您采取以下措施:
1. 保持规律的作息时间,尽量避免熬夜,确保充足的休息。
2. 注意饮食,避免过量进食,尤其是在晚上。
3. 减少咖啡因和酒精的摄入,这些物质可能会导致心率升高。
4. 如果症状持续或加重,建议进行血常规、心电图、甲状腺功能、心脏彩超等检查,以排除任何潜在的病理性问题。
5. 考虑咨询医生关于嗓子堵感和胸部疼痛的问题,可能需要进一步的检查和评估。
请记住,虽然您目前没有经历胸痛等严重症状,但仍然建议保持警惕并及时就医,特别是当症状出现变化时。希望您能尽快感觉好转!