"您好,您提到的盆底肌康复和骨盆修复对于产后恢复是非常重要的。盆底肌康复和骨盆修复主要是帮助恢复产后松弛的肌肉和组织,预防一些常见的产后问题,比如尿失禁和盆腔器官脱垂。缩阴术则是一种手术,主要针对的是阴道松弛的问题,作用和康复理疗有所不同。
具体选择哪种方式,还是要根据您的具体情况来决定。如果您有明显的不适感,比如尿失禁、腰痛或者阴道松弛,建议您到医院做一个详细的检查,这样可以更准确地判断哪种方法更适合您。
至于抖音上的运动,有些确实对盆底肌有帮助,但效果因人而异,而且不一定适合每个人。尤其是您现在还在母乳喂养,建议您在专业医生的指导下进行康复训练。
如果您有其他症状或者不适,随时可以再次咨询我们。定期复查也是很重要的,这样可以确保您的康复效果。祝您早日恢复健康!"