"您好,您现在怀孕十周,出现这些症状确实让人很不舒服。孕期反应是比较常见的,不过您有慢性胃炎和功能性消化不良的病史,这可能会让症状更明显。您可以试试以下方法来缓解不适:
1. 少食多餐,每次吃少量食物,避免一次吃太多。
2. 避免油腻、辛辣和酸性的食物,这些食物可能会加重反酸和胃部不适。
3. 多喝温水,保持身体水分充足。
4. 尽量多休息,避免过度劳累。
如果这些方法不能有效缓解您的症状,建议您来医院做个详细的检查,比如胃镜或者超声检查,这样我们可以更准确地了解您的情况。也可以考虑在医生的指导下使用一些安全的药物来缓解症状。
另外,孕期的反应通常会在12-14周后逐渐减轻,但每个人的情况不同。如果您发现症状加重或者有新的不适,随时可以再次咨询我们。保持良好的心态和定期的产检也很重要,这样我们可以更好地帮助您度过这个特殊的时期。"