"您好,根据您的描述,您目前的症状可能与颈椎问题或神经压迫有关。为了更准确地判断,建议您可以去医院做一个颈椎的检查,比如X光或者核磁共振,这样可以更清楚地了解情况。
另外,您平时的工作习惯和睡姿也可能会影响这些症状,您可以回想一下是否有长时间低头工作或者睡觉时枕头过高的情况。如果方便的话,可以调整一下工作姿势和睡姿,看看是否有改善。
如果您的症状在调整后仍然没有改善或者有加重的趋势,建议您及时复诊。平时也可以多做一些颈部的放松运动,避免长时间保持一个姿势。希望这些建议对您有所帮助,如果有其他问题,随时可以再次咨询我。"